Teknoloji ve dijitalleşmenin hızla artmasıyla birlikte, günlük yaşamımızda akıllı telefonlar ve diğer mobil cihazlar vazgeçilmez bir hal aldı. Yapay zeka teknolojilerinin gelişmesiyle birlikte ise insanların akıllı telefonları ve diğer dijital platformları kullanma süreleri giderek artmaya başladı. Son araştırmalar, birçok kişinin günlük olarak rekor sürelerde ekran başında vakit geçirdiğini gösteriyor.
Peki, bu artan ekran süreleri insan sağlığı üzerinde nasıl bir etkiye sahip? Günlük ortalama uygulama kullanım süresi, yapay zeka teknolojilerinin etkisiyle artık geleneksel sınırları aşıyor. İnsanlar, sosyal medya, oyunlar, eğlence uygulamaları ve diğer online içeriklere erişmek için daha fazla zaman harcıyorlar. Bu eğilim, özellikle genç nüfus arasında belirgin bir şekilde görülüyor. Araştırmalar, birçok genç yetişkinin günlük olarak 5 saatten fazla ekran süresine sahip olduğunu ortaya koyuyor. Bu durum, fiziksel sağlık, zihinsel refah ve sosyal ilişkiler üzerinde ciddi sonuçlar doğurabiliyor.
